Venirea primăverii înseamnă și o scădere a imunității. Află care sunt pașii pentru un sistem imunitar puternic.
Primăvara este momentul potrivit pentru a ajuta organismul cu alimente naturale și proaspete, bogate în vitamine, minerale, antioxidanti și alți nutrienți.
Asadar, trebuie să ne pregătim organismul pentru schimbarea de temperatură.
Există mai mulți factori care ajută la întărirea sistemului imunitar:
Antioxidanți. Antioxidanții sunt o categorie de vitamine și ingrediente nutritive care ajută organismul să scape de acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Aceștia, pe lângă faptul că întăresc imunitatea și cresc rezistența la îmbolnăvire, scad riscul de boli cardiovasculare, boli neoplazice și încetinesc procesul de îmbătrânire. Un antioxidant puternic este resveratrolul obținut din strugurii roșii, atât din fruct cât și din coajă.
Întărește imunitatea organismului, ajută la tratarea bolilor cardiovasculare, articulare, luptă împotriva afecțiunilor alergice și inflamatorii, scade colesterolul, are efect antiaging și îți asigură și un cod reducere doctor max.
Detoxifierea. Venirea primăverii înseamnă și curățenia organismului. Corpul trebuie curățat de toxine și astfel, sistemul imunitar este revitalizat și face față schimbărilor de temperatură. Pentru o cură de detoxifiere corectă poți alege creșterea aportului de fibre din dieta ta sau integrarea în dietă a plantelor sau suplimentelorcu efect laxativ și depurativ. Sugestia noastră este o cură de suc verde cu pulberea de iarba de grâu pe care o poți obține cu un cod de reducere.
Vitamine. Un supliment cu minerale te va ajuta la restabilirea nivelului de substanțe nutritive din organismul tău, fiind un stimul pentru sistemul imunitar. Complexul de vitamine B sprijina sistemul nervos, reducând stările de anxietate, stres și depresie. Vitamina C este poate cel mai important nutrient pentru sistemul imunitar, stimulând formarea hormonilor suprarenali și a limfocitelor. Aceasta crește rezistența la stres, asigurăabsorbția fierului, întărește țesutul conjunctiv, oasele și dinții și reduce inflamațiile.
Iar pentru un sistem imunitar puternic nu trebuie să uiți să dormi suficient, să faci sport regulat, și să consumicât mai multe fructe și legume proaspete!
