În perioada 15-16 iulie 2024, judeţul Prahova va fi afectat de un val de căldură intens şi persistent, cu temperaturi maxime între 37 şi 42 de grade Celsius. Acest fenomen va provoca un disconfort termic deosebit de accentuat.
Recomandări pentru Populaţie
- Hidratare: Consumaţi multe lichide, preferabil apă şi sucuri naturale, evitând alcoolul şi băuturile cu cofeină.
- Alimentaţie: Optaţi pentru fructe şi legume proaspete, evitând mesele grele şi bogate în proteine.
- Ventilaţie: Menţineţi răcoarea în locuinţe folosind ventilatoare sau aer condiţionat, ori petreceţi timp în locuri publice răcoroase.
- Efort Fizic: Evitaţi activităţile fizice intense între orele 11:00 şi 18:00.
- Îmbrăcăminte: Purtaţi haine uşoare şi deschise la culoare din materiale naturale, pălării şi ochelari de soare.
- Protecţie Solară: Utilizaţi creme cu factor de protecţie ridicat.
- Persoane Vulnerabile: Acordaţi atenţie specială copiilor, vârstnicilor, persoanelor cu probleme de sănătate şi celor care muncesc în aer liber.
Recomandări pentru Autorităţi şi Angajatori
- Centre de Răcorire: Deschideţi centre de răcorire accesibile populaţiei.
- Informaţii şi Asistenţă: Oferiţi suport şi informaţii populaţiei, în special persoanelor vulnerabile.
- Adaptarea Programului de Muncă: Ajustaţi programul de lucru pentru a evita orele de vârf ale căldurii şi asiguraţi condiţii adecvate pentru muncitorii în aer liber.
Măsuri de Urgenţă
În caz de simptome de insolaţie sau epuizare termică, cum ar fi ameţeli, greaţă, dureri de cap, crampe musculare sau stare de confuzie:
- Căutaţi un loc răcoros şi umbrit.
- Consumaţi lichide răcoritoare şi aplicaţi comprese reci.
-
Solicitaţi ajutor medical de urgenţă dacă simptomele persistă.
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
