Consumul de bere cu moderatie iti poate face bine la sanatate

Când se încălzeşte vremea, multă lume se gândeşte cu plăcere la un pahar de bere rece servită alături de familie sau prieteni. Deşi consumul excesiv de alcool dăunează sănătăţii, totuşi, consumul moderat este benefic tot sănătăţii. Consum moderat înseamnă un pahar mediu, maxim două, pe zi, atât şi nimic mai mult. Această cantitate de bere sau vin curat este bună pentru corp, în special dacă te confrunţi cu anumite boli comune specifice îmbătrânirii, spun specialiştii revistei Forbes.

Experţii spun că vinul tinde să capteze cea mai mare atenţie când vine vorba de beneficiile de sănătate pe care un consum moderat de alcool îl aduce omului, în special din pricina paradoxului francez, anume faptul că în Franţa rata de boli de inimă este mică în ciuda dietei bogate în grăsimi săturate. Ideea promovată este că vinul Merlot face diferenţa.

Dar un număr de studii dovedesc că un consum moderat de bere are acelaşi efect benefic asupra inimii ca şi vinul, incluzând că bărbaţii să aibă cu 35% mai puţine şanse de atac de cord decât cei care nu beau deloc.

Interesul efectelor de sănătate pe care le are berea asupra omului a crescut în ultimii 10 ani în tandem cu creşterea popularităţii unor mărci de bere. Unele mărci se focuseaza pe gust, aroma, înfăţişare în timp ce altele pe calitate.

Informaţia este utilă, în special pentru cei care se confruntă cu probleme de obezitate, tensiune arterială ridicată şi cu risc crescut de boli de inimă sau infarct.

Berea consumată cu moderaţie creşte densitatea lipoproteinei cunoscută sub numele de HDL (colesterolul bun), spune dr R. Curtis Ellison, şeful secţiei de medicină preventivă şi epidemiologie de la Universitatea din Boston. Are efect benefic şi asupra vaselor de sânge, contribuind la împiedicarea formării de cheaguri de sânge. Studiile arată că berea protejează până într-un punct şi asupra diabetului zaharat de tip 2.

Berea poate stimula activitatea creierului; bărbaţii cu vârste peste 65 de ani care au băut câte un pahar de vin sau bere la câteva zile au avut risc mai scăzut de dementă senila, iar funcţiile cognitive ale femeilor s-au îmbunătăţit.

Desigur, berea nu face bine tuturor persoanelor. Alte studii au arătat că un consum de unul sau două pahare de alcool pe zi poate creşte riscul de cancer la san la femei iar câţiva experţi medicali au sugerat ca un non-bautor să aleagă mai degrabă exerciţii fizice şi o bună dieta alimentară, nu să înceapă să bea un pahar de bere pe zi dacă corpul său nu e obişnuit cu acest obicei.

O altă problemă semnalată de specialişti este că anumite mărci de bere conţin sulfiţi, aditivi chimici şi sunt făcute din ingrediente non-organice iar cele cu gust de fructe pot afecta sănătatea din pricina adaosurilor. De aceea, indicaţiile anterioare cu privire la consumul de bere se referă mai degrabă la berea organică.

Berea, indiferent dacă e organică sau nu, nu trebuie totuşi considerată pe rol de medicament. Ne bucurăm de consumul ocazional de bere iar acest mesaj al cercetătorilor vine pentru a anula sentimentul de vinovăţie.

Cu moderaţie, berea face parte dintr-o dietă echilibrată a unei luni normale de viaţă pentru un om sănătos.

Sănătate

Consumul de bere cu moderaţie îţi poate face bine la sănătate

Cheltuielile spitalelor, verificate „la sânge “de Ministerul Sănătăţii

Ştii care este cel mai toxic aditiv din mâncare? Află dacă îl consumi şi tu!

Guvernul permite deschiderea centrelor de permanenţă cu medici, în localităţi mici şi izolate

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei

Menta calmează durerile de cap

Ouăle cresc colesterolul bun

CAS Prahova facilitează transmiterea cererilor fără deplasare

Ouă foarte sănătoase, pe care nu le mâncăm

Daciana Sârbu are grijă de alimentaţia copilului tău

Oţetul, o minune pentru părul şi tenul tău

1 din 10 pacienţi capătă infecţii în spitale

Batoanele Gerlinea, miracol în lupta cu kilgramele în plus

Cătina, excelent remediu antidepresiv

Ce avantaje are smochinul

Casele judeţene de asigurări de sănătate şi direcţiile de sănătate publică NU vor fi desfiinţate

Ce băuturi sunt recomandate în sezonul rece

Cinci secrete pentru a slăbi cu cap

Creştere alarmantă a virozelor respiratorii în Prahova

Leacuri pentru arsurile solare

Producătorul Marlboro va scoate pe piaţă ţigara electronică

De ce alimentele trebuie să te fereşti

Cum să nu cazi pradă depresiei

Tehnici de radiologie şi endoscopie digestivă intervenţională în premieră la Braşov

Şeful proiectului ELI-NP: Sperăm să semnăm contractul până în decembrie

Berea îi face pe oameni mai inteligenţi

Care sunt cele mai sănătoase băuturi preparate în casă

Japonezii au inventat vinul pentru pisici

Ghidul salvator pentru femeile cu cancer de sân. Ce trebuie să ştii şi unde găseşti ajutor

Centre de evaluare pentru viroze şi gripă deschise în Prahova

Cine are dreptul la asigurare medicală gratuită? Iată ce spune legea

Creştere alarmantă a virozelor respiratorii în Prahova

Lista substanţelor ce pot duce la rezultate fals pozitive la testele antidrog, în pregătire la Ministerul Sănătăţii

Creştere alarmantă a virozelor respiratorii în Prahova

Guvernul permite deschiderea centrelor de permanenţă cu medici, în localităţi mici şi izolate

Şase cazuri de infecţie cu virusul West Nile raportate în România. Recomandări pentru populaţie

Ploieşti, printre oraşele unde vor exista zone cu emisii reduse

CAS Prahova facilitează transmiterea cererilor fără deplasare

Top articole