Sunt gustoase şi foarte sănătoase: mănâncă-le pe săturate acum, când sunt în topul fructelor de sezon - cireşele şi vişinele ajută organismul să se cureţe de deşeurile alimentare şi întreţin tinereţea ţesuturilor şi acuitatea vizuală
Alege cura cu cireşe dacă... suferi de afecţiuni ale ficatului, litiază renală şi biliară, reumatism, oboseală cronică, anemie, gută, afecţiuni nervoase (cireşele au efect sedativ), probleme de digestie şi de tranzit intestinal, artroză, imunitate scăzută.
Alege cura cu vişine dacă... suferi de astenie, afecţiuni hepatice, colită de fermentaţie, colesterol crescut, cistită, reumatism, varice, artrite, hipertensiune, imunitate redusă, constipaţie, migrene, depresie, boli neurologice, gută, obezitate.
Vişinele şi cireşele sunt mici “bombe” încărcate cu glucide (zaharuri), deci fac să urce valorile glicemiei. De aceea, cura cu aceste fructe este interzisă în cazuri de hiperglicemie, diabet zaharat şi supraponderabilitate. Din cauza efectului diuretic puternic, cura este contraindicată şi în cazuri de insuficienţă renală şi afecţiuni care produc deshidratare (gripă sau toxiinfecţii alimentare însoţite de vărsături).
Cura de detoxificare
Aceste fructe ajută organismul să elimine deşeurile alimentare şi toxinele. Dacă vrei să ţii o cură de detoxificare, iată care e schema:
în primele 7 zile, ţii cura exclusivă: mănânci doar cireşe sau vişine, maximum 1.500 g;
în următoarele 3 săptămâni, continui cu 500 g de fructe consumate în cursul dimineţii, în mai multe porţii + mese sărace în lipide şi glucide: carne slabă, peşte şi salate. Şi bei, neapărat, 2 litri de apă plată pe zi.
